Une personne qui a réalisé son âme est dotée d'un esprit et d'un cœur droits. Elle a, à l'intérieur et à l'extérieur, une source parfaite de paix. Ses relations sont justes, ouvertes et incontestables. La vérité jaillit du plus profond de son cœur.
"La vérité est plus élevée que tout, mais plus élevée encore est la vraie vie.
Guru Nanak
Ce sont les qualités et les habitudes de vie que les maîtres saints nous ont toujours enjoint de rechercher :
La sincérité | Le service désintéressé | Le tempérament joyeux | La foi en la bonté innée de l'humanité | L'absence de médisance et d'activités futiles | L'observation de la non-violence, en pensée, en parole et en action | L'amour et le respect de toute la création, de la plus haute à la plus basse.
Ceux qui vivent selon cette sagesse enrichissent leur vie ici et dans l'au-delà. Ils contrôleront leur esprit et leurs facultés de sortie en entrant en contact avec la Parole vivante de Dieu par l'intermédiaire du Maître-Saint vivant.
"Ces directives nous ont donc été données : ne pas manger de viande, de poisson, de volaille ou d'œufs ; ne pas boire d'alcool, ne pas fumer de cigarettes et ne pas prendre de drogues intoxicantes. Tant que nous suivons ces instructions de base, notre développement spirituel ne sera pas entravé.
Mais la véritable nourriture, le Pain de Vie et l'Eau de Vie qui nourrissent notre âme, se trouve dans les méditations sur la Lumière et le Son intérieurs. Lorsque nous portons notre attention sur cette énergie la plus élevée provenant de Dieu, alors notre corps sera vraiment harmonisé à tous les niveaux : physique, mental, intellectuel et spirituel".
Sant Thakar Singh
La loi du karma
Le régime végétarien
Service désintéressé
Habitudes malsaines
La loi du karma
La loi du karma est une loi d'action et de réaction. Pour chaque action (sous forme de pensée, de parole ou d'acte) que nous commettons, une action égale sera commise sur nous. Comme des prisonniers attendant la fin de leur peine, nous sommes liés à l'existence dans ces régions inférieures de la création où la loi du karma gouverne jusqu'à ce que nous ayons supporté toutes les réactions de nos bonnes et mauvaises actions depuis le début des temps.
Toutes les actions que nous commettons - nourrir une personne affamée, prendre une vie, manger une pomme, faire des commérages, prier, avoir des pensées orgueilleuses - sont comme des graines que nous semons. Une fois semée, la graine donnera une récolte qui produira des graines similaires. Il faut permettre aux réactions (la récolte) qui viennent d'avoir leur effet sur nous afin d'effacer notre dette karmique et de nous libérer pour progresser vers des états d'existence plus élevés.
La loi du karma est une loi de justice - pure, impartiale, absolue et inéluctable. Il existe également la loi de la grâce, qui a le pouvoir de nous libérer de nos liens karmiques. Cette loi peut agir sur nous par la grâce d'un maître vivant qui a l'autorité et la compétence de brûler les karmas en notre nom. Cela est possible car, en tant qu'incarnation vivante du Son intérieur (Verbe, Logos, Naam, Shabd, etc.), le Maître possède (ou est) la seule monnaie qui peut réellement payer la dette karmique, évitant ainsi les souffrances et/ou les fruits de nos actions, qui seraient autrement inévitables et sans fin.
"Lorsque l'un des disciples du Maître utilisait l'épée, le Maître lui disait : Non, ce n'est pas la bonne méthode. Si tu utilises l'épée, elle sera aussi utilisée contre toi. Il expliquait le fonctionnement de la loi : "Vous récolterez ce que vous aurez semé." Le Maître les a enseignés : Vous serez blessés de la même manière. N'utilisez pas l'épée. Travaillez uniquement avec l'amour, uniquement avec l'amour. Si vous réussissez, tant mieux. Si vous ne réussissez pas, ce n'est pas grave, mais travaillez uniquement avec amour.
Telle sera la situation du monde : Lorsque nous serons tous éveillés en tant qu'âme, et ce temps viendra, alors Dieu, le Dieu vivant, sera ici sur terre.
Acceptez donc ce qui vient de Dieu, qui est réel, qui est la vérité, qui est éternel, qui a été, est et sera à jamais. Dans le giron duquel nous vivrons et jouirons de notre vie.
Vous voyez, je ne dois pas seulement prendre soin de vous, mais je dois prendre soin de tous les habitants du monde. Tu dois être libéré de l'esclavage et eux aussi doivent être libérés. Ne vous préoccupez pas de ce confort matériel, mais méditez, méditez et travaillez de plus en plus pour les choses les plus élevées. Il y aura alors de plus en plus de pouvoir pour aider la situation très perturbée du monde entier, de sorte que nous serons vraiment utiles. Ce sentiment d'unité est le but de la vie. C'est pourquoi les maîtres considèrent le monde entier.
Nous devons utiliser cette courte période de vie de la bonne manière, car le but de la vie humaine est de se réaliser en tant qu'âme et de trouver Dieu".
Sant Thakar Singh
Le régime végétarien
Nous devons avoir de la compassion pour tous les êtres vivants. Les informations suivantes concernant le mode de vie végétarien sont extraites de la brochure True Living et sont basées sur les enseignements universels de Sant Thakar Singh. Le monde moderne croit à tort que nous avons besoin de viande et d'autres produits d'origine animale pour notre alimentation.
Notre système digestif est similaire à celui des grands singes, qui sont non seulement végétariens, mais dont la force dépasse de loin celle de l'homme. En fait, une étude du règne animal montre que les animaux les plus forts et qui vivent le plus longtemps sont tous végétariens.
"Regarde, je te donne toutes les plantes à graines, partout sur la surface de la terre, et tous les arbres à fruits à graines : ce sera ta nourriture.
Genèse 1:29
Nous devons donc manger tout ce qui nous est offert par Dieu sur la table de cette terre. Lorsque le fruit ou le grain est mûr, il change de couleur et devient très attrayant. Il s'offre à nous.
Si nous ne l'utilisons pas, il tombera par terre. Mais aucun animal, oiseau ou poisson ne s'offre jamais à nous pour être mangé. Il essaiera de s'échapper à tout prix. Nous ne devons donc pas arracher, saisir et tuer ce qui n'est pas offert gratuitement. Cela n'a jamais fait partie du plan de Dieu. Lorsqu'il a confié aux hommes la responsabilité de cette terre, il a voulu qu'ils s'occupent de ses jeunes frères, les animaux, et qu'ils en prennent soin, et non qu'ils les mangent et les torturent à ses propres fins.
Lorsque nous revenons à notre régime naturel (le régime végétarien pur) et que nous suivons un mode de vie pur et simple, et que nous méditons sur la Lumière et le Son intérieurs, nous trouvons le remède à toutes nos maladies, tant physiques que mentales. Tous les saints et maîtres ont conseillé à leurs disciples de se nourrir d'aliments purs et simples en petites quantités.
Sheikh Saadi, un poète mystique de Perse, a suggéré de diviser l'estomac en quatre compartiments : Deux à remplir avec une quantité limitée d'un régime simple ; un pour l'eau pure et claire ; et un pour la Lumière de Dieu.
Lorsque l'on abandonne un régime carné, il faut apprendre à remplacer les protéines de la viande par des protéines végétales. La recherche a montré que les protéines provenant de nombreuses sources végétales ont une valeur biologique supérieure ou égale à celle des protéines animales. Notre besoin quotidien réel en protéines est de 25 à 30 grammes. En fait, il a été découvert qu'un excès de protéines prive d'énergie les muscles qui travaillent et qu'un excès est en fait toxique. Il est de plus en plus évident que l'excès de protéines et ses toxines sont à l'origine de nombreuses maladies mortelles ou invalidantes.
Les protéines complètes sont contenues dans les amandes (à consommer avec parcimonie, comme toutes les autres noix, car elles sont très riches en graisses), les graines de sésame, le soja, le sarrasin, les cacahuètes (meilleures si elles sont d'abord bouillies), les graines de tournesol, les graines de citrouille (il est préférable de faire germer toutes les graines et les céréales) et les légumes. Le riz brun naturel, les légumes-racines et les légumineuses comme les lentilles, les pois chiches et les haricots secs fournissent des protéines en abondance.
Il est intéressant de noter que le lait maternel (considéré comme un aliment complet) ne contient que 2,8% de protéines, soit autant que les fruits et les légumes, et que l'enfant le consomme au moment où sa croissance est la plus rapide.
La liste suivante propose d'autres sources de protéines végétales nutritives.
- Avocat : il est unique en ce sens qu'il peut être combiné avec pratiquement n'importe quel autre aliment et qu'il est très facile à digérer, contrairement à d'autres aliments concentrés.
- Tofu ou Tempeh : Fabriqué à partir de caillé de fèves de soja (tofu) ou d'enveloppes de fèves (tempeh). Sans cholestérol et recommandé par les naturopathes.
- Les haricots : Les haricots mungo, aduki, noirs et rouges sont probablement les plus utilisés et constituent des sources substantielles de fer et de protéines.
- Présure végétale : La même chose que le fromage ordinaire (sans l'odeur et le goût forts) en utilisant une enzyme synthétique au lieu de la présure (qui provient de l'estomac du veau). Elle est beaucoup moins agressive pour l'organisme que le fromage ordinaire.
- Yoghourt : Il existe plusieurs yaourts qui ne contiennent pas de stabilisateurs à base de gélatine. (La gélatine est fabriquée à partir de sabots de vache). Renseignez-vous auprès de votre magasin d'alimentation naturelle.
- Quark ou Ricotta : ces fromages ressemblent au fromage blanc mais ne contiennent pas de présure animale.
- Paneer (fromage indien à pâte molle) : Faire bouillir le lait dans une casserole, y presser un demi-citron, ajouter un peu de sel et filtrer à travers une passoire fine ou une mousseline. C'est rapide, économique et savoureux. Utilisez le liquide pour les soupes, les pâtisseries, etc.
Ces informations ont pour but de vous donner quelques idées. Vous trouverez des informations plus détaillées dans les nombreux livres et sites web qui abondent sur le sujet du régime végétarien.
Service désintéressé
Servir les autres de manière désintéressée élargit le cœur et constitue l'un des élans les plus nobles de l'humanité.
Le service désintéressé est une vertu puissante, même s'il implique généralement un surcroît de travail et de sacrifices. Il est la manifestation de l'amour et de la bonté qui habitent déjà le cœur. L'esprit et le corps sont sanctifiés par le service désintéressé, à condition qu'il soit entrepris sans ego ni vanité. Cette vertu a un fort effet purificateur, elle peut débarrasser une personne de nombreuses scories et l'aider à se préparer à accéder à la plus haute connaissance de la divinité. Plus la lutte est difficile, plus le métal qui se trouve à l'intérieur brille.
Le secret du service désintéressé est de refuser toute récompense ou reconnaissance de quelque nature que ce soit, et au contraire de se considérer comme un humble instrument entre les mains du divin, qui est le soutien et le protecteur de tous. Chaque mot gentil prononcé ou chaque main tendue à ceux qui sont dans la détresse contribue grandement à purifier l'esprit et le corps. Un cœur aimant est un réceptacle idéal pour la grâce divine, car Dieu est amour.
Nous ne perdons jamais lorsque nous donnons. Lorsque vous donnez de l'amour, constatez-vous que vous avez moins d'amour dans votre cœur ? Au contraire, vous êtes conscient d'une force d'amour toujours plus grande, mais personne ne peut être convaincu de ces choses tant qu'il ne les a pas appliquées de manière pratique. Une once de pratique vaut des tonnes de théories. En partageant avec les autres, notre moi s'élargit. Au moment même où l'on donne, on ressent une petite joie intérieure. C'est la compensation directe que l'on reçoit.
Le service le plus noble que l'on puisse rendre dans ce monde est d'aider les gens à marcher sur le chemin de la véritable maison éternelle. Aucun service financier ne serait trop grand pour aider une si noble cause. Mais il doit toujours être aimable et spontané. Pas de contrainte, pas de taxation, pas d'imposition.
Le service physique est quelque chose que nous pouvons comprendre, alors que le service spirituel que nous accomplissons par la méditation peut être un concept entièrement nouveau pour nous. Sachant cela, les maîtres recommandent de pratiquer le service désintéressé parallèlement à la méditation comme outil pour préparer le terrain de la spiritualité en nous.
Il y a de nombreuses façons de servir, mais lorsque nous servons l'âme des autres, nous servons au plus haut niveau. Il y a donc un avantage particulier à soutenir ou à se porter volontaire pour le travail du Maître vivant, dont le travail est strictement spirituel. Lorsque nous découvrons quelque chose de bon, nous voulons naturellement aider les autres à faire de même. Aider les autres à connaître leur propre âme par la méditation élève toute l'humanité. Nous recevons des bénéfices spirituels et les autres sont également soulagés de leurs souffrances.
En consacrant notre temps à l'œuvre du Maître, la maladie ou les difficultés physiques peuvent être réduites ou soulagées. De même, en soutenant financièrement ce travail spirituel, notre propre situation financière s'améliorera et nous disposerons toujours de moyens suffisants pour vivre.
Habitudes malsaines
Fumer
Tout le monde connaît les méfaits des substances toxiques contenues dans le tabac. Les fabricants de tabac, tout en présentant leur produit de la manière la plus séduisante qui soit pour attirer davantage de clients, sont néanmoins contraints par la loi d'admettre la vérité : l'usage du tabac provoque le cancer.
Cette vérité désagréable est dissimulée dans des publicités montrant des paysages naturels impressionnants qui évoquent la liberté et l'air pur. Ou encore, on nous montre des jeunes gens séduisants, s'adonnant à de joyeux passe-temps.
Ce sont des hameçons qui travaillent sur nos faiblesses psychologiques. Leur seul objectif est d'augmenter le nombre de fumeurs et de remplir les poches des fabricants de tabac. Les publicités attrayantes contrastent fortement avec les conséquences horribles de l'utilisation du produit promu : emphysème pulmonaire, cancer du poumon ou de la gorge, et bien d'autres maladies.
Le tabac contient plus de 3 000 substances toxiques, dont certaines sont aussi toxiques que l'arsenic et le monoxyde de carbone, qui sont responsables d'un grand nombre de maladies.
Alcool
Que devient-elle dans notre corps ? Où va-t-il ? Quels sont ses effets ? Peu d'entre nous se posent ces questions en sirotant leur vin, leur bière ou leur spiritueux. Tant que nous apprécions le goût et que nous nous sentons bien, moins nous en savons, mieux c'est. C'est vrai ?
Cela dépend. Vous devriez probablement savoir quels sont les effets de l'alcool sur votre cerveau. Les zones touchées sont notamment impliquées dans le raisonnement et la sensation de soif - ce n'est pas pour rien que les alcooliques ont plus soif que les abstinents !
L'alcool est également à l'origine de cancers et de maladies cardiaques, et il fait des ravages au niveau du foie. En fait, des dizaines de milliers de personnes meurent chaque année de cirrhose et de maladies liées à l'alcool.
Une seule dose d'alcool, si elle est suffisamment importante, peut être mortelle. Un taux d'alcoolémie d'environ 300-400 mg pour 100 ml provoque généralement une perte de conscience. Toutefois, les personnes très tolérantes peuvent ne présenter qu'un état d'ébriété modéré à 400 mg pour 100 ml, la DL50 normale. La mort due à l'alcool résulte généralement d'une insuffisance respiratoire, en raison de l'effet dépressif de l'alcool sur le centre respiratoire. L'alcool est donc une substance plutôt toxique dont la dose létale est très proche de la dose sociale habituelle. D'où l'expression "ivre mort". Heureusement, l'alcool possède un dispositif de sécurité intégré : nous vomissons ou nous nous évanouissons avant d'avoir une chance de nous tuer. L'ironie est que l'alcool est légal, alors que d'autres drogues beaucoup moins nocives ne le sont pas.
S'il est évident qu'une consommation excessive d'alcool est très néfaste pour la santé, il est également prouvé qu'une consommation légère d'alcool peut réduire la probabilité de décès par cardiopathie ischémique (perte de l'apport sanguin). En fait, l'alcool est la deuxième cause de mortalité liée à la drogue en Australie, après le tabac. La cause de décès la plus courante liée à l'alcool est le cancer.
Hallucinogènes, stimulants/dépresseurs, "drogues de club", etc.
Ces drogues sont particulièrement nocives pour le corps, l'esprit et l'âme. Toute drogue affectant l'esprit modifie notre conscience, parfois jusqu'à nous rendre inconscients. L'objectif de la méditation est d'élever notre conscience à un niveau tout à fait nouveau et supérieur - une direction tout à fait contraire à celle dans laquelle l'alcool, les drogues et les cigarettes nous entraînent.
Pour atteindre la paix, la santé et la réalisation spirituelle, nous devons garder notre atmosphère intérieure, ainsi que notre corps physique, intacts. Nous devons éviter les comportements autodestructeurs qui entraînent une rétribution sous la forme d'un paiement douloureux.
Le respect de l'écologie commence par notre propre personne et s'exprime par le maintien de la pureté de cette unité de base de l'écosystème humain : notre corps. Ce n'est qu'ainsi que nous pourrons découvrir les incroyables horizons qu'il renferme.
Les pouvoirs mentaux : Les dangers de la "guérison spirituelle" (en anglais)
La guérison spirituelle ou l'utilisation de pouvoirs mentaux pour manipuler l'énergie afin de guérir des maladies ou des blessures ou d'alléger la souffrance n'apportera au mieux qu'un soulagement temporaire. Et à long terme, ils seront beaucoup plus douloureux et très dangereux.
Lorsqu'une personne est "guérie" par des pouvoirs psychiques, spirituels ou surnaturels, ou par ce que l'on appelle l'énergie universelle, le karma n'est pas éliminé, mais plutôt transféré au guérisseur et, de cette manière, reporté à plus tard. Cette interférence a un coût élevé. En général, le guérisseur doit prendre sur lui les maladies et les douleurs qu'il soigne. Ces conséquences peuvent apparaître immédiatement ou être reportées à des années ultérieures ou à des vies futures, mais on ne peut y échapper. En outre, celui qui se prévaut passivement de cette guérison entre dans un lien avec les puissances qui l'ont servi. Selon la loi karmique, il doit d'une manière ou d'une autre rendre le service en guise de paiement à une date ultérieure, ce qui entraîne des intérêts. Sant Thakar Singh nous dit que nous ne pouvons même pas imaginer l'ampleur du paiement à ces puissances mentales. Il nous avertit que la guérison spirituelle ne doit pas être pratiquée activement ou reçue passivement - que l'on s'engage ou non sur la voie de la méditation.
La méditation sur la Lumière et le Son intérieurs est le meilleur moyen de se guérir soi-même et d'aider les autres qui souffrent, parce qu'à travers les méditations, nous trouvons une aide directe de la véritable source de la vie : notre propre Soi supérieur, ou Dieu.
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